Os quería contar los detalles de la dieta de Scardale, ya que os hablaba el otro día de alimentos que se permitían y otros totalmente prohibidos.

Alimentos permitidos: Cualquier carne magra, marisco, queso magro, huevo, verdura y fruta menos plátano, uva y aguacate.
Alimentos prohibidos: Azúcar, harina, mayonesa, pastas,  manteca, aceite, plátano, uva,  patata, aguacate y queso, verduras cocidas la cantidad que se desee.

Bueno aquí os dejo la dieta por si alguno quiere hacerla, creo que yo la comenzaré mañana mismo y veamos que pasa.

Día 1
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•     Almuerzo: Carne magro de ternero, pollo o pescado en la cantidad deseada. Una ensalada de tomate. Café o té.
•     Cena: Pescado a la plancha con un ensalada de lechuga y tomate. Pomelo o melón.
Día 2
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Ensalada de fruta sin limite de cantidad. Café.
•    Cena: Hamburguesa sin pan, y todas
Día 3
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Ensalada de atún. Pomelo o melón.
•    Cena: Dos chuletas de cerdo sin grasa con una ensalada verde mixto. Café.
Día 4
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Dos huevos, queso (cottage cheese), 75 gramos de calabacín, una tostada integral y café.
•    Cena: Pollo a la plancha, o hervido sin piel. Espinacas o pimientos verdes y café.
Día 5
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Todo el queso seco que desea. Espinacas y una tostada integral.
•     Cena: Pescado hervido con verduras cocinadas o un ensalada verde y una tostada integral.
Día 6
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Ensalada de fruta sin limite de cantidad. Café.
•     Cena: Ensalada de lechuga. Pomelo o melón. Café.
Día 7
•    Desayuno: Medio pomelo, Café o té sin azúcar
•    Almuerzo: Pollo frío o caliente con un ensalada de tomate y lechuga. Pomelo o melón. Café.
•    Cena: Ternera magra con un ensalada mixto. Pomelo o melón. Café.