La obesidad un problema con soluciones: La obesidad un problema con soluciones

Por kike, hace 2 años y 9 meses

Comer fuera de casa, una prueba de fuego que debo superar

Como os comenté el lunes, mañana tengo la comida mensual con mis compañeros de empresa. Para ellos es todo un aliciente, pero para mí resulta casi un infierno enfrentarme a suculentos platos, verlos, olerlos, tenerlos delante y no poderlos probar. ¿Por qué tengo tan poca fuerza de voluntad? Ana dice que no debo pensar que estar a dieta es estar castigado. Pero, la verdad, me cuesta mucho quitarme esa idea de la cabeza. Sin embargo, no estoy dispuesto a dejar que algo que, en teoría debería ser un momento de disfrute, se estropee por completo. Quiero salir airoso de la tentación que se me viene encima, por eso, voy a planear un poco qué puedo comer mañana de tal forma que no se me haga tan complicado todo.

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Por kike, hace 2 años y 10 meses

Más decisiones sobre mi alimentación

En ocasiones como en casa, porque mi trabajo se encuentra relativamente cerca, pero, sobre todo en épocas de mucho estrés, como allí de mala manera. Ya sabéis, mi gran combo y muchas veces con ansia y de pié. Debo procurar que esto no ocurra e ir a casa siempre que pueda o llevarme la comida preparada si es que sé que se avecinan momentos de gran carga de trabajo. Lo ideal es comer sentado y con tranquilidad, tomarme ese «break» e ingerir despacio y masticando la comida correctamente. He oido que si se utilizan platos pequeños es mucho mejor, ya que da la sensación de que se come más. Tampoco es nada recomendable comer dos cosas al mismo tiempo: los platos uno a uno y nada de mezclas picoteando de todos lados.

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Por kike, hace 2 años y 10 meses

Decisiones sobre mi alimentación

Aún estoy decidiendo a qué médico debo acudir para que me ayude a librarme de mi obesidad. Esto es algo que tengo claro que tengo que hacer. He intentado muchos remedios, pero nunca he estado suficientemente informado por ningún especialista y eso, seguramente, es la mayor causa de mi fracaso. Sin embargo, aunque Ana ya se ha puesto las pilas con el recetario saludable (dice que no piensa ser cómplice de que mi problema siga aumentando), hay muchas cosas que tengo claras con respecto a mi forma de alimentarme a partir de ahora. Ya veremos qué me dice el médico cuando empiece a acudir a la consulta...

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Por kike, hace 2 años y 10 meses

Desmontando falsos mitos alimenticios

Si algo estoy haciendo últimamente es leer todo lo que puedo sobre mi problema de obesidad. Realmente no quiero obsesionarme, pero sí quiero tener toda la información que me ha llevado a estar así y, por supuesto, conocer todo lo que necesito para solucionar mi estado actual. Por si alguno o alguna os encontráis en mi situación, he encontrado una serie de curiosidades relacionadas con la alimentación que desmontarán muchos de los falsos mitos que muchos tenemos a la hora de comer.

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Por kike, hace 2 años y 10 meses

Hoy empiezo este blog para contar cómo es mi vida

Hola, hoy empiezo este blog para contar cómo es mi vida y cómo va a ser de hoy en adelante. He hecho una promesa, voy a perder 50 kilos... nada más y nada menos, pero eso es lo que quiero perder. Puede parecer mucho y lo es, pero es que ha llegado el momento de hacerlo.

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  • Cómo funciona la banda gástrica ajustable:
    • Hugo: Hola Hayli Con gusto te responderemos dedicando una edición a este tema.
    • hayli rojas: deseo hacerme una banda gastrica pero necesito saber los riesgo, tiene algun riesgo la bolsa sobrante que queda del estomago? a la larga va a perjudicar mi salud ? cuando yo puedo dejar de usar la banda? por favor informenos
  • El diario de un obeso:
    • Hugo: Gracias por visitar e informar.
    • theerik: en mexico el problema de la obesidad se ha convertido en el principal problema de salud. lamentablemente no cuidamos nuestra salud y no cuidamos lo que comemos. envia mensajes de texto gratiss solo escribe en tu computadora TEXTME4FREE.COM y listo tu mensaje llega a cualquier parte del mundo facil comunicarte con tus amigos y familiares...
  • Desayunos saludables para perder peso:
    • Hugo: Excelente! Dentro de poco subiremos algunas cuantas recetas más para perder de 5 a 10 libras en una semana!
    • perder peso: esto es lo que realmente estaba buscando
  • Liposucción después del embarazo:
    • Camila para medico.com: Me pregunto si se puede hacer una liposuccion despues de cualquier embarazo o es conveniente esperar al que se ha decidido como ultimo embarazo para hacerla luego del mismo.