Mi LISTA NEGRA se basa en alimentos que hay que consumir con mucha moderación, ya que no son convenientes para una dieta saludable. En ocasiones los consumo, pero en realidad me los he prohibido.
Como ya os he contado en múltiples ocasiones, una de mis formas de cuidar y combatir mi problema es encontrarme informado y al día de todo lo que surge al respecto de la obesidad.
Ya os conté mi vuelta a la piscina de la semana pasada, pero no podéis imaginar el efecto adictivo que se está generando en mí con este tema. Ana está alucinando, porque aunque es cierto que mis complejos hacen que aún tenga reparos en mostrarme con el torso descubierto (hasta que no me meto al agua no me quito la camiseta), hemos pasado de que yo pusiera excusas todo el tiempo a querer ir casi a diario.
El miércoles pasado, tras contaros mi experiencia semitraumática-motivadora con la piscina (esta vez acudí a una cubierta, pues ya el tiempo no acompaña tanto), acudí de nuevo con Ana y Álex a la piscina. Ya mi ánimo era otro, pues lo veía como un medio más de conseguir llevar a cabo mis ejercicios físicos para conseguir mis metas. Además, había leído un poco más sobre los beneficios de la gimnasia del agua y me movía una cierta ansiedad a poder repetir la experiencia.
Como me temía, ayer en mi segundo día de ejercicios ya estaba fatal de agujetas, pero dicen que la mejor forma de hacerlas desaparecer es haciendo de nuevo ejercicio. Fui realmente dolorido, pero sólo la idea de ver cómo estoy llevando todo adelante, me anima a seguir.
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