Parece ser que existen algunas situaciones sociales, personales, psicológicas y hasta emocionales que generan que a muchas personas no les resulte sencillo hacer una dieta, máxime en fechas como la Navidad, Año Nuevo, vacaciones, cumpleaños etc. y según los expertos esto está dado por el lado sentimental que traen consigo esas fechas.

Me sentí muy identificado con todo esto y más cuando he leído sobre las personas que se ponen a dieta antes de las fiestas de fin de año, o un mes antes de la llegada del verano.
Porque es en parte verdad, yo en este momento quiero bajar unos kilos más para poder comer en la cena de Navidad un poco de esos alimentos que mi dieta no permite y encuentro que ahí está el problema de mi ansiedad en estos últimos días.

Lo que mejor me hizo sentir fue cuando leí la opinión de los expertos en psicología que dijeron qué hacer frente a alimentos que se encuentran cargados de un gran valor simbólico y emocional cuando nos encontramos a dieta. Pues el consejo fue que no debíamos prescindir de dichos alimentos, sino ser conscientes de que los estamos necesitando de vez en cuando.

Disfrutar de este tipo de alimentos de forma ocasional y en dosis pequeñas es la mejor forma para sentirse bien de ánimo y continuar con éxito la dieta.

Escuchar todo esto, me hizo ver que estoy en el camino correcto, en esas fechas voy a comer lo que todos comen, sólo que lo haré de forma moderada.

Vaya! Ahora me siento mucho más tranquilo, hasta la próxima.