Desde que comencé  mi lucha contra la obesidad llevo probados una gran cantidad de métodos y dietas y hasta ahora no he conseguido grandes éxitos, sólo algunos parciales bajando unos pocos kilos.

He estado pensando y analizando cuál puede ser el o los motivos por los que no logro resultados y de me ocurrió que quizás sea mi metabolismo lo que deba cambiar.

En mi búsqueda encontré este método llamado Chi Kung que trata precisamente ese tema cambiar el metabolismo.

Con el Chi Kung por medio de la respiración podemos ejercer el control de la energía, si lo aplicamos como una técnica para adelgazar previamente nos cambiará el metabolismo y si a eso le agregamos unos ejercicios y una dieta específica, según el Chi Kung no volveremos a engordar. 

Obviamente, se trata de toda una filosofía oriental donde se tiene como principio que todo nuestro cuerpo es energía, no vamos a negar esto que todo el mundo conoce, esa energía está en movimiento para que este método funcione debemos redistribuir y luego encauzar la energía para que produzca efectos beneficioso.

En realidad el Chi Kung lo que hace es armonizar los diferentes planos energéticos y así se puede obtener armonía psicofísica y salud.

Este tipo de teoría tiene miles de años y en las diferentes culturas recibe distintos nombres los hindúes llaman a la energía Prana, los japoneses Ki, los occidentales la llamamos Bioenergía.

Pues bien Chi Kung quiere decir «control de la energía» y a través de esta técnica se pueden trabajar los distintos centros energéticos por medio de la respiración.

Según lo que he estado leyendo sobre esta técnica con ella se puede corregir desde un defecto de postura corporal, disminuir la depresión hasta reducir el peso corporal.

Sin duda lo que más me interesó fue lo de reducir el peso, y que no se trata de algo aislado del resto de las cosas que ya estoy realizando, dieta, ejercicios, etc. y lo mejor de todo es que según dicen una vez bajado el peso deseado no se vuelve a recuperar.

En principio es interesante el abordaje que hace sobre el tema de porque se adquiere sobrepeso y explica que es el resultado inmediato de una falta de armonía energética. Esa falta de armonía es la que actúa en forma directa sobre cuerpo mente y hábitos. Para lograr superar ese desequilibrio energético debemos emplear la respiración de forma adecuada y la regulación de energía que se produce practicando el Chi Kung afectará el metabolismo y logrará corregirlo.

En principio me parece bastante lógico este tipo de enfoque, porque desde hace tiempo que vengo meditando en que algo está sucediendo en mí que no me permite lograr bajar de peso, como lo hacen muchas personas.

Como este sistema me pareció viable y que puede ayudarme en mi problema decidí  interiorizarme más sobre el tipo de ejercicios y la dieta que el Chi Kung llama de «programa antikilos».

Hoy y mañana me dedicaré a buscar los elementos que me faltan para poner en práctica esta técnica que puede ser la solución a mi problema o por lo menos una nueva alternativa a seguir.