Al igual que muchos de vosotros, estoy seguro, sufro de retención de líquido, problema que ahora se ha atenuado un poco ya que he quitado la sal de mi alimentación, pero así y todo muchas veces por la mañana al levantarme tengo mis manos y pies hinchados. Ni que hablar de mis ojos tardan un par de horas en volver a la normalidad.

Pensé  que con la dieta equilibrada este problema desaparecería pero por lo que he estado viendo me conviene hacer una dieta específicamente para solucionar este problema.

He encontrado esta dieta que no sólo es para perder líquidos sino que está  recomendada para personas que sufren de hipertensión.

Su duración es de 1 a 2 días no más y pueden llegar a perderse unos 2 kilos, lógico que son de líquido no de grasa, así que,  a no hacerse ilusiones,  porque los kilos siguen allí y para eliminarlos esta dieta no es la ideal.

La he hecho y me ha dado resultado. Os la dejo para que podáis utilizarla aquellos que como es mi caso tienen este problema.

Ah! Me olvidaba tiene un zumo natural con varios ingredientes que puede tomarse durante el día

Dieta para perder líquidos:

Desayuno
1 jugo de apio, toronja y perejil
Té de orégano 
 
Media mañana
1 yogurt desnatado
1 Té de cola de caballo
 
Almuerzo
Sopa de calabaza y espinacas.
1 taza de arroz
Atún en agua
Ensalada de zanahoria, pepino y tomate
1 vaso de agua de Jamaica
 
Media Tarde
1 jugo de tomate
Cena
1 jugo de guayaba
Ensalada de apio y perejil
1 naranja
 
Alimentos prohibidos:
-Carnes grasosas
-Cremas y Aderezos cremosos
-Sal
 
Zumo para beber durante el día: Licuar 1 pepino, 3 limones, 1 ramita de perejil en un litro de agua.