En un reciente episodio del super popular show Dr. Oz, se mencionó a la leptina como la hormona responsable de aumentar o disminuir el exceso de tejido graso en el cuerpo; además de lo que origina esas subidas y bajadas de peso.
Según un estudio realizado por una empresa de Gran Bretaña, la autoestima alta es un sentimiento que genera confianza en las personas y que los llena de felicidad y éxito cuando se tiene una buena estima, pero en casos contrarios son seres infelices que se castigan y privan de oportunidades y uno de los principales motivos es su apariencia física, que se ve marcada por el sobrepeso.
Durante el mes de enero es muy común ponerte esa falda que tanto te gusta, o esos pantalones que te quedan perfectos y ¡sorpresa! ya no cierran o ajustan demasiado; pero tranquila, es posible poner nuevamente la báscula a raya sin sentirse a régimen ni pasar hambre.
Sin duda uno de los problemas que más aqueja a las personas con obesidad es el síndrome del comedor compulsivo, ya que es una conducta muy normal en este tipo de individuos, pero las personas con un peso normal también lo padecen en varias ocasiones.
Recién iniciamos un nuevo año y luego de todas las fiestas y actividades realizadas en diciembre, no es raro que iniciemos el mes de enero con un par de kilitos extras y la necesidad de perderlos. Adicional a ello, perder peso es uno de los objetivos de año nuevo más comunes para hombres y mujeres de todo el mundo; no obstante, es muy difícil comprometerse con un plan estricto de ejercicios en un gimnasio, pero aquí te damos un par de sugerencias para lograrlo.
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