En un reciente episodio del super popular show Dr. Oz, se mencionó a la leptina como la hormona responsable de aumentar o disminuir el exceso de tejido graso en el cuerpo; además de lo que origina esas subidas y bajadas de peso.
Muchas personas se ven afectadas al no recibir los beneficios del gluten, una proteína derivada de algunos cereales. Esto se debe a que son intolerantes a esta sustancia, y su consumo puede provocar enfermedades gastrointestinales graves y molestias estomacales en general.
Caminar es el mejor de los ejercicios, pues al tonificar ciertas áreas musculares se produce una reacción en cadena que alcanza todo nuestro cuerpo, estimulando el metabolismo completo. Así mismo lo anterior produce que quemes más calorías y reduzcas medidas en un dos por tres.
Durante el mes de enero es muy común ponerte esa falda que tanto te gusta, o esos pantalones que te quedan perfectos y ¡sorpresa! ya no cierran o ajustan demasiado; pero tranquila, es posible poner nuevamente la báscula a raya sin sentirse a régimen ni pasar hambre.
Continuando con la edición anterior donde comentamos 2 tips para recuperar energía en esos momentos en que te sientas agotada, avanzamos hacia algunos otros 'trucos' que no sólo te ayudarán a sentirte mejor, sino también a bajar de peso.
Barrapunto
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