La obesidad un problema con soluciones: La obesidad un problema con soluciones

Por kike, hace 2 años y 4 meses

Comenzando el año con nuevas fuerzas para seguir mi lucha contra la obesidad

Hoy es un día especial, todo el mundo ha estado festejando la llegada del nuevo año hasta muy tarde y no hay mucha gente por las calles, además de hacer mucho frío.
Yo he salido a dar un paseo para ejercitarme un poco, después de todos estos días no podré ir a realizar mi rutina de aquagym y debo mantenerme activo de alguna forma.
Por la tarde voy a hacer un poco de ejercicio en mi bicicleta estática y luego saldremos con Ana y Álex a saludar a sus padres.



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Por kike, hace 2 años y 4 meses

Un balance de este año que se acaba y nuevos proyectos para el que viene

Por lo general, cuando llegamos al final de un año solemos hacer un balance general de nuestra vida, tanto en lo personal como en lo profesional.

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Por kike, hace 2 años y 6 meses

Otro descubrimiento fantástico, cocinar al vapor los alimentos es mucho más saludable y engorda menos

He descubierto que cocinar al vapor los alimentos es sano y ayuda a bajar de peso.
Como sabéis siempre estoy leyendo información nutricional y viendo un programa por televisión los otros días, un médico especialista en nutrición hablaba sobre las bondades de cocinar al vapor.


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Por kike, hace 2 años y 6 meses

Ahora además de hacer mis ejercicios también cuento las calorías que voy perdiendo

¿Recuerdan que os había contado sobre que existe una tabla que permite saber el gasto calórico según el tipo de actividad o ejercicio realizado?

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Por kike, hace 2 años y 6 meses

Creo que voy a empezar en casa con una bicicleta fija para adelgazar

Como os había contado hace unos días atrás, por razones de trabajo no he estado yendo al gimnasio y eso no es bueno para mi objetivo de bajar de peso, ya que todo lo que he leído sobre dietas para adelgazar incluye hacer actividad física.
A pesar que sigo con el aquagym creo que no es suficiente, porque necesito ir formando musculatura a medida que voy bajando de peso.


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    • Hugo: Hola Hayli Con gusto te responderemos dedicando una edición a este tema.
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    • theerik: en mexico el problema de la obesidad se ha convertido en el principal problema de salud. lamentablemente no cuidamos nuestra salud y no cuidamos lo que comemos. envia mensajes de texto gratiss solo escribe en tu computadora TEXTME4FREE.COM y listo tu mensaje llega a cualquier parte del mundo facil comunicarte con tus amigos y familiares...
  • Desayunos saludables para perder peso:
    • Hugo: Excelente! Dentro de poco subiremos algunas cuantas recetas más para perder de 5 a 10 libras en una semana!
    • perder peso: esto es lo que realmente estaba buscando
  • Liposucción después del embarazo:
    • Camila para medico.com: Me pregunto si se puede hacer una liposuccion despues de cualquier embarazo o es conveniente esperar al que se ha decidido como ultimo embarazo para hacerla luego del mismo.