Durante el mes de enero es muy común ponerte esa falda que tanto te gusta, o esos pantalones que te quedan perfectos y ¡sorpresa! ya no cierran o ajustan demasiado; pero tranquila, es posible poner nuevamente la báscula a raya sin sentirse a régimen ni pasar hambre.
Seguramente ha de ser difícil tratar de decidirse por alguna de todas esas dietas que existen en la televisión, de entre todas esas que nos recomiendan los amigos y en fin, todas esas que dicen ser bajas en carbohidratos, baja en grasas, alta en proteínas, fibra, los secretos de té chino, días ayunos, dietas de desintoxicación y demás etcetéras!
Continuando con la edición anterior donde comentamos 2 tips para recuperar energía en esos momentos en que te sientas agotada, avanzamos hacia algunos otros 'trucos' que no sólo te ayudarán a sentirte mejor, sino también a bajar de peso.
Cuando estás tratando de perder peso sabes que tienes que quemar más calorías que las que consumes. Aún así siempre existe el problema que la mayoría de la gente trata de cortar de un tajo la cantidad de calorías, y como resultado pasan hambre incluso después de haber comido.
No es nada cierto ese mito que asegura que saltarse el desayuno conducirá a la pérdida de peso. Gran error! Esto no podría estar más lejos de la verdad. El desayuno es realmente la comida más importante del día. De hecho, saltarse el desayuno puede tener efectos opuestos y provocar una mayor ganancia de peso. Así que es muy importante incluir desayunos saludables para bajar de peso.
Barrapunto
CoRank Español
Delicious
Enchílame
Fresqui Ocio
Menéame
Technorati Favorites
Escribir un comentario
No hay trackbacks
RSS 2.0
Bloglines
Google Reader
Live
MyYahoo
Netvibes
Newsgator
Rojo