En un episodio reciente del popular Dr. Oz Show, Dr. Oz habló sobre 3 supercomidas que ayudarían a reducir el volumen del vientre, también reveló que uno de estos alimentos favorece el funcionamiento del metabolismo.

Las supercomidas mencionadas en el programa, pueden considerarse de tipo gourmet, ya que no se consiguen en todas las tiendas o supermercados,  pero se trata de alimentos exquisitos, saludables y además excelentes auxiliares para ayudar a reducir la barriga.

Goldenberries o tomatillos

Segun Dr. Oz, las goldenberries o tomatillos, son unos maravillosos vegetales brasileños, ricos en complejo B, que es escencial para el buen funcionamiento del metabolismo; afirma que un poco de esta maravillosa vitamina en la dieta diaria pone a cualquiera en la dirección correcta.

Están disponibles en algunos supermercados y tiendas especializadas; 1/4 de taza cada día es suficiente para ayudar a rebajar el tamaño del vientre; se puede comer entre comidas como cualquier otro bocadillo y contiene muy pocas calorías.

Delicias internacionales

El miso es una pasta aromatizante  fermentada, hecha a base de semillas de soja y sal marina, que ayuda a librarnos de esos desagradables rollitos que con frecuencia nos avergüenzan; se cree que gracias a este condimento es que las mujeres japonesas se mantienen siempre esbeltas; además reduce los triglicéridos y es deliciosa.

Sauerkraut es una comida de origen alemán, que consiste en hojas de repollo fermentadas en su propio líquido con sal; en la mayoría de países, esta ensalada se come sobre los hotdogs; conociendo sus beneficios, Dr. Oz recomienda comerlo en algo saludable como un delicioso sandwich de pavo.